Remedios Caseros para la Bronquitis

A veces una infección de las vías respiratorias empeora, y ya no es sólo una tos, sibilancias o falta de aliento. Usted dice que tiene un resfriado en el pecho, pero su médico lo llama agudo, también conocido como una infección del tracto respiratorio inferior. Suena aterrador, pero por lo general no es muy grave, y la mayoría de las veces usted no necesitará antibióticos porque la mayoría de los casos son el resultado de una infección viral, como un resfriado o gripe.

La bronquitis hace que el revestimiento mucoso de los tubos bronquiales (que llevan aire a los pulmones) se inflame y se llene de moco. Es temporal y la mayoría de las personas se sienten mejor en una semana a 10 días, pero su tos puede persistir por varias semanas.

Afortunadamente, usted no tendrá que sonreír y soportarlo. Hay muchos remedios caseros para la bronquitis que pueden aliviar sus síntomas y sufrimiento.

«Ninguno de estos[remedios para la bronquitis] va a reducir realmente la duración de la enfermedad», dice Chris Carroll, MD, miembro del consejo de administración del American College of Chest Physicians. «Pero, te sentirás mejor, y eso es importante.» (1)

Descansar un Poco – Remedios Caseros para la Bronquitis

Cuando usted está luchando contra una infección, su cuerpo anhela un tiempo de inactividad. Puede ser difícil apagar y desconectarse del trabajo, pero es esencial.

«El descanso es el billete olvidado para la curación de muchas enfermedades agudas», dice Amy Rothenberg, médico naturópata con licencia en la práctica privada y miembro y fundadora de la Asociación Americana de Médicos Naturópatas (American Association of Naturopathic Physicians).

Los expertos dicen que se necesita lo adecuado para mantener un sistema inmunológico saludable. Un estudio de septiembre de 2015 publicado en la revista Sleep encontró que las personas que son más vulnerables al virus del resfriado que las que duermen siete horas. Eso es importante porque tener un resfriado es a menudo un precursor de la bronquitis.

Beber Mucha Agua

beber agua para la bronquitis

Mantenerse adecuadamente hidratado cuando está luchando contra la bronquitis ayuda a adelgazar la mucosidad, lo que facilita la expulsión. Y si usted está luchando contra la fiebre, es posible que ya esté deshidratado, por lo que desea reemplazar el líquido perdido. El agua está bien, pero los líquidos calientes pueden ser más calmantes. (Evite el alcohol y las bebidas con cafeína, que pueden deshidratarle.)

Aunque los médicos recomiendan ampliamente que los pacientes con infecciones respiratorias agudas beban más líquidos, una revisión científica de 2011 no encontró evidencia a favor o en contra de aumentar la ingesta de líquidos. Hasta el momento, no ha habido ensayos controlados aleatorios que demuestren el beneficio o el daño. Sin embargo, mantenerse hidratado sólo puede ayudar a su salud en general.

Pruebe los remedios naturales y a base de hierbas

Ciertas hierbas tienen efectos medicinales que son calmantes para las membranas mucosas inflamadas del tracto respiratorio. A Rothenberg le gusta la raíz de regaliz, una planta con flores llamada barbasco, y la corteza del cerezo silvestre (Prunus serotina). Las tiendas de alimentos saludables llevan estas hierbas en múltiples formulaciones, incluyendo extractos líquidos, polvos y tés.

La bromelina, una enzima que se encuentra en la piña, ha demostrado ser eficaz para reducir la inflamación. También ayuda con la tos de la flema.

La raíz de jengibre es otra buena opción, porque calma y actúa como expectorante, señaló Rothenberg, que también es presidente de la Sociedad de Médicos Naturópatas de Massachusetts.

Una de sus favoritas: Hervir rebanadas de raíz de jengibre para liberar sus propiedades medicinales, añadir limón y miel al brebaje y ¡beber!

Añada miel a su agua de limón

La miel se ha utilizado como medicina desde la antigüedad. Es muy apreciado por sus propiedades antibacterianas. Pero la razón principal por la que la miel es amiga de un enfermo de bronquitis es porque alivia las membranas mucosas irritadas, y es una adición dulce al té (El limón se usa ampliamente como expectorante)

Nunca le dé miel a bebés y niños menores de 1 año de edad porque puede causar botulismo, un tipo de intoxicación alimentaria poco común pero potencialmente mortal.

Coma comida picante

picante para la bronquitis

Si le gusta la comida picante, el antídoto para la tos flemática y la congestión puede esconderse en el refrigerador o en la despensa. Condimentos poderosos como la mostaza caliente, el rábano picante y el wasabi pueden ayudar a aflojar las secreciones bronquiales, dice Rothenberg.

A menos que alguien tenga una alergia o sensibilidad a los alimentos, ella recomendaría estos alimentos picantes para ayudar a los pacientes con flema a «hacer que las cosas se muevan».

Los chiles picantes, que contienen capsaicina, también pueden aliviar la congestión al adelgazar el moco. Esta receta contiene pimienta de cayena y jalapeños frescos, que calentarán su vientre y despejarán sus senos paranasales.

Algunas personas agregan una pizca de pimienta de cayena a su té, añade Rothenberg. El pimiento de cayena se usa para aumentar el flujo sanguíneo, lo que mejora la eficacia de otros tratamientos como remedio casero para la bronquitis, explicó.

Hacer vaos

El vapor inhalado es ampliamente recomendado para aflojar el moco y aliviar las sibilancias. Usted puede usar un humidificador de aire caliente o vaporizador, pero no necesita equipo de lujo. Inclinarse sobre un fregadero de agua caliente con una toalla sobre la cabeza mientras inhala la humedad caliente puede ayudar. Repita esto varias veces al día.

Agregar una o dos gotas de un aceite esencial, como el eucalipto, a la mezcla también puede ayudar a abrir una vía respiratoria obstruida. (El eucalipto es conocido por sus propiedades antiinflamatorias y analgésicas.)

Una nota de precaución: Los niños pueden sufrir lesiones por escaldadura debido a derrames de agua caliente o quemaduras de vapor por dispositivos que producen vapor. En su lugar, siéntese con su hijo mientras se ducha con vapor en un baño cerrado. O considere la posibilidad de usar otros métodos de tratamiento.

Agua salada en gárgaras

Sumergir agua salina tibia en su boca y garganta varias veces al día cuando tiene bronquitis puede ayudar a eliminar el exceso de moco.

«No es un antimicrobiano; no ayudará a tratar el virus o las bacterias si tiene una infección bacteriana», explica el Dr. Carroll. «Pero ayudará a mejorar tus síntomas.»

Las gárgaras también pueden ayudar a evitar futuras infecciones de las vías respiratorias superiores, como los resfriados, que pueden progresar a bronquitis. Investigadores japoneses asignaron aleatoriamente a casi 400 voluntarios sanos a hacer gárgaras con agua o solución antiséptica diluida, o a mantener sus hábitos habituales, y encontraron que hacer gárgaras con agua tres veces al día reducía las infecciones del tracto respiratorio superior en un 36%. Incluso cuando la gente contrajo una infección, las gárgaras de agua aliviaron los síntomas.

Pastillas para la garganta

Para el dolor de garganta, trate de tomar una pastilla para aliviar la irritación y mantener húmedas las membranas mucosas sensibles.

Las pastillas de zinc contienen un punzón adicional. En ensayos controlados aleatorios, se ha demostrado que el zinc tomado dentro de las 24 horas de la aparición de los síntomas del resfriado reduce la duración y la gravedad de los resfriados en personas sanas.

Rothenberg prefiere las pastillas que combinan zinc y hierbas, como el saúco. Las bayas de saúco se han utilizado a lo largo de la historia para estimular la inmunidad y combatir la inflamación.

Las pastillas no son apropiadas para niños pequeños porque representan un peligro de asfixia, pero están bien para niños mayores y adolescentes.

Sopa de pollo

sopa de pollo para la bronquitis

No son habladurias. Un tazón de vapor  puede tener propiedades medicinales, ayudando a calmar las vías respiratorias inflamadas.

Investigadores de la Universidad de Nebraska publicaron los resultados de su experimento de sopa de pollo en la edición de octubre de 2000 de la revista Chest. Usando sopa casera y algunas versiones compradas en tiendas, mostraron cómo la sopa inhibía el movimiento de los glóbulos blancos que combaten las infecciones, recolectados de voluntarios sanos. Los resultados sugieren que la sopa de pollo tiene un efecto antiinflamatorio modesto pero medible y es un buen remedio casero para la bronquitis.

Así que adelante, sorbe un tazón calentito y lleno de consuelo.

Deja de fumar

Si usted es fumador, hágale un favor a sus bronquios inflamados: No fume nada.

«Sabemos que esto irritará y agravará la bronquitis», dijo el Dr. Rothenberg. «Prolonga los síntomas agudos.»

Además, si su objetivo es deshacerse de su bronquitis, darle un descanso a sus conductos le ayudará. «Si no se fuma, se amplificará la eficacia de todos los métodos naturales para tratar la bronquitis«.

Remedios Caseros para la Bronquitis

Esperamos que le haya servido de ayuda esta publicación: «Remedios Caseros para la Bronquitis que Podrían Aliviar Su Tos«